KONTORFITNESS

Kontorsfitness är ett nytt och spännande sätt att hålla sig frisk och aktiv, även när du sitter på kontoret hela dagen. Med kontorsfitness kan du enkelt integrera lättare träning i din dagliga rutin och få en rad fördelar, inklusive bättre hållning, ökad energi och fokus samt förbättrad blodcirkulation.

Det finns många olika typer av kontorsfitnessutrustning på marknaden som kan hjälpa dig att upprätthålla en aktiv livsstil på arbetsplatsen. Några av de mest populära utrustningarna är skrivbordscyklar, gåband, balansbrädor och träningsbollar.

En skrivbordscykel är en liten och bärbar cykel som kan placeras under ditt skrivbord, så att du kan träna benen och fötterna medan du arbetar. Ett gåband gör det möjligt för dig att gå medan du arbetar, vilket kan hjälpa dig att bränna kalorier och förbättra hållningen.

En balansbräda är perfekt för att förbättra balans och stabilitet medan du arbetar vid ditt skrivbord. Träningsbollar kan stärka rygg och mage.