Viktstänger

Det finns många olika skivstänger, vilket kan göra det svårt att veta vilken typ som passar bäst för din träning.

Hård träning med en skivstång

De två vanligaste typerna är den klassiska raka skivstången, även känd som olympisk skivstång, samt curlstången. Den raka skivstången är utmärkt för övningar som bänkpress på träningsbänk, marklyft, knäböj och liknande. Stångens längd är vanligtvis 180 cm. Curlstången är särskilt bra för armträning, såsom biceps och triceps. Curlstänger finns med olika vinklar, vilket gör dem perfekta för armträning då de ger en annan rörelse och stimulans av armmusklerna. Längden på en curlstång är oftast 120 cm.

De flesta skivstänger har en diameter på 50 mm, vilket är en bra standard som passar med de flesta redskap och viktskivor.