YOGA & PILATES

 


Yoga och pilates är utmärkta träningsformer för fysiskt och mentalt välbefinnande. Yoga ökar framförallt flexibilitet, styrka och uthållighet, liksom det kan sänka blodtrycket, förbättra ens humör samt lindra smärta. Med Pilates kan du öva upp din balans, styrka, koordination och smidighet.

Vänta ...