YOGA & PILATES

Yoga och pilates har blivit mer och mer populära under årens lopp och det beror bl.a. på de fysiska och mentala fördelarna du får genom att träna yoga eller pilates.

Yoga och pilates har blivit mer och mer populära under årens lopp och det beror bl.a. på de fysiska och mentala fördelarna du får genom att träna yoga eller pilates. Yoga förbättrar din flexibilitet, styrka och uthållighet och dessutom visar undersökningar att yoga kan sänka blodtrycket, förbättra humöret och lindra smärtor. Men även pilates har liknande dokumenterade effekter, som bättre kroppsfunktioner, balans, koordination, styrka och smidighet. Pilates ger därmed de essentiella elementen som krävs för att bygga upp en stark stomme och en större flexibilitet, och är därför en mycket givande träningsform. Dock är varken pilates eller yoga mirakelträningsformer som täcker alla dina träningsmål i en och samma aktivitet.

Load More

YOGA & PILATES

Filter
Nyheter
Bestseller
Brand
Sätt fallande sortering
13 artiklar
24
Alla
Filter
Nyheter
Bestseller
Brand
Sätt fallande sortering
13 artiklar
24
Alla

Yoga och pilates har blivit mer och mer populära under årens lopp och det beror bl.a. på de fysiska och mentala fördelarna du får genom att träna yoga eller pilates.

Yoga och pilates har blivit mer och mer populära under årens lopp och det beror bl.a. på de fysiska och mentala fördelarna du får genom att träna yoga eller pilates. Yoga förbättrar din flexibilitet, styrka och uthållighet och dessutom visar undersökningar att yoga kan sänka blodtrycket, förbättra humöret och lindra smärtor. Men även pilates har liknande dokumenterade effekter, som bättre kroppsfunktioner, balans, koordination, styrka och smidighet. Pilates ger därmed de essentiella elementen som krävs för att bygga upp en stark stomme och en större flexibilitet, och är därför en mycket givande träningsform. Dock är varken pilates eller yoga mirakelträningsformer som täcker alla dina träningsmål i en och samma aktivitet.

To Top