TRÄNINGSMASKINER

TRÄNINGSMASKINER

Konditionsträning – även kallat kardioträning, uthållighetsträning eller aerob-träning – är en gemensam benämning för träningsformer som stimulerar ditt hjärta till att pumpa blodet snabbare runt i kroppen under en viss tid.

Konditionsträning – även kallat kardioträning, uthållighetsträning eller aerob-träning – är en gemensam benämning för träningsformer som stimulerar ditt hjärta till att pumpa blodet snabbare runt i kroppen under en viss tid. Varje belastning som ökar pulsen tränar i princip kretsloppet och får du pulsen upp minst 30 minuter sammanlagt om dagen har det ett märkbart positivt inflytande på din hälsa och inte minst kondition. Så kom ihåg – den optimala effekten på hjärt-lung-kretsloppet får du genom att röra på dig med så hög intensitet som möjligt och i så lång tid som möjligt. Det är bara att komma i gång!

Load More

TRÄNINGSMASKINER

TRÄNINGSMASKINER

Konditionsträning – även kallat kardioträning, uthållighetsträning eller aerob-träning – är en gemensam benämning för träningsformer som stimulerar ditt hjärta till att pumpa blodet snabbare runt i kroppen under en viss tid.

Konditionsträning – även kallat kardioträning, uthållighetsträning eller aerob-träning – är en gemensam benämning för träningsformer som stimulerar ditt hjärta till att pumpa blodet snabbare runt i kroppen under en viss tid. Varje belastning som ökar pulsen tränar i princip kretsloppet och får du pulsen upp minst 30 minuter sammanlagt om dagen har det ett märkbart positivt inflytande på din hälsa och inte minst kondition. Så kom ihåg – den optimala effekten på hjärt-lung-kretsloppet får du genom att röra på dig med så hög intensitet som möjligt och i så lång tid som möjligt. Det är bara att komma i gång!

To Top